無意識舞蹈專區

問：無意識舞蹈是一種動態靜心? 情緒舒發?
答：無意識舞蹈是一個動態靜心嗎？它當然是。因為，何謂動態靜心呢，當你身體在動的時候，你這個人卻能夠慢慢地安靜下來，跟你的內在在一起，所以，無意識舞蹈它絕對是一個動態的靜心。而我從來沒有看過一樣東西，可以幫助同學，這麼快速地進入他很深的內在，它甚至比打坐的速度來得更快，它能夠抓到自己更精細的一個地方，更細緻，它對能量的掌握度是那麼強，而一般的人如果在打坐的時候，可能要花十年、二十年學習什麼靜啦、定啦、才會知道慧，而無意識舞蹈，同學身體就很快的進出那個地方，畢竟現代的人太忙了，要他安靜下來是很難的，叫他定下來更難。所以，不管是奧修的動態靜心，或者是無意識舞蹈，我都給它很高的評價，因為，它能夠連結身體最深的部份，速度是那麼快。

　　無意識舞蹈它當然也是一個很大的情緒舒發，因為，無意識舞蹈來講的話，它進入感覺。我發現到現在的人，非常害怕情緒，他很怕碰觸感覺，他很怕碰到痛的東西，只要有感覺有痛的東西，他的頭腦或他的制約，很習慣的就把它拋掉了，所以他們不願意去碰觸那個會讓他傷痛的東西。可是，無意識舞蹈就好像在看電視一樣，當他安靜的跟著他的感覺在動的時候，他就進入了他的內在、進入了他的感覺，同學會不知不覺的流淚，不知不覺的感傷，然後不知不覺地進入自己那個內在很纖細或很敏感的位置，也許有一些痛苦，也許跟老天連結的時候，他有一些喜悅的悲傷，或者是一些，我們無法形容的感覺，就在舞蹈中，它慢慢地呈現出來。這種很細緻的呈現，是我在慢慢地接觸無意識舞蹈的教導過程中，我看到的一個很不可思議的地方，同學非常樂於在那個地方，去跟他的感覺在一起，而且，每一個感覺要出來的時候，舒發的時候，是那麼美、那麼自然。
　　所以，它是不是一個情緒的療癒？是的，它絕對是一個情緒的療癒，而且它療癒的很美，我唯一比較擔心的是，這個療癒裡面，比較少了覺知，頭腦的明白。所以，我蠻鼓勵同學多跳無意識舞蹈，因為在跳舞的過程中，他不但能夠學習能量，而且在他的身體上會多一個管道，去舒解他的能量、舒解他的感覺、舒解他很深層很隱藏而不為人知的東西，它當然是一個情緒的處理。