無意識舞蹈專區

無意識舞蹈訪問專輯

2010-12-01T11:55:00.011+08:00

無意識舞蹈不但可以釋放負面情緒，也是通往神性的快速道路。以下是訪問十方緣羅慶老師與助教實況：

(註：自2009年8月底陪老婆來台中十方緣上課以來，看到她越來越健康、快樂、有活力，內心非常感激，為了讓多一點人暸解十方緣到底有什麼力量可以快速療癒這麼多人，於是請求羅慶老師及助教們接受我的採訪，希望能補抓到一些蛛絲馬跡，幫助更多人認識這個神奇的工作坊。
　　我只是一時衝動，沒有經驗也沒準備，非常感謝十方緣的老師及助教忍受我的魯莽。by gyur med)

無意識舞蹈 - 玄慧老師

2009-12-22T11:10:00.002+08:00

"無意識舞蹈" 有幾種分類 ? 初階、中階、能量之舞、光之舞、神性舞蹈、快樂旋轉….各有何不同？

2009-12-13T15:21:00.002+08:00

答：我大概把無意識舞蹈分成三類：
（一）肢體的動作：
　　　它就是很簡單的身體的動作，你高興怎麼扭就怎麼動，你怎麼扭動它，怎麼擺動你的肢體，你只要放鬆自在，能夠尊重你自己的感覺，那個地方就算是第一類。
換句話說，第一類是學習放下頭腦，跟你的身體、跟你的感覺連結。
（二）「能量體」及「精細微體」：
　　　有關於能量的部份，及精細微體的部份，我把它分為第二類，是屬於能量舞蹈的部份。它是工作坊目前分為的中階的部份。
（三）無形-神之舞者：
　　　這是第三類，它屬於更高階的地方。它們是按照如何進入內在的深度，跟對感覺或能量的精細度來做分類，粗分為三類。這是我自己對無意識舞蹈的分類。
　　其實我無法一一為你敘述這些舞蹈的作用，因為每一個舞蹈都有很獨特的地方，比如，以第一類來講，有個很特殊的東西，叫做「扭曲」，我取名叫扭曲，它是透過你的手、你的身體，做一個稍微用力的肢體的動作，用這些動作去釋放你關節裡面的感覺跟能量，去打開很多你從來沒有碰觸到的能量的釋放，讓你不斷去碰觸各種你沒有碰觸到的一股能量。
　　我認為你的肌肉、你的皮膚、你的關節裡面有很多的能量，是被你隱藏起來的，透過這種「擠壓」的動作，「扭曲」、「拉扯」的動作，而把這股能量釋放出來。
　　在第一個階段，還有一股「大能量」，它儘量把你的手、身體拉開來，讓你感覺到你是很有power的、很有自信的、很有力量的。
　　NLP（神經語言學）說，當你能夠改變你的肢體語言的時候，你也改變了你這個人。所以，你透過不斷地改變你這個人的肢體語言，而改變了你這個人的「相信」。這是屬於第一個階段，你如何的把那股能量打開來。所以每一個無意識舞蹈都有它的功效。
　　至於快樂旋轉，是一個很好玩的地方。當初會發明快樂旋轉是因為，跟「死寂」有關。走在修行的道路上，走到一種很深的感覺系統的時候，當一個同學進入他很深的內在時，也許外面的人沒有辦法理解，可是我必須要這麼說，當一個人碰觸到他很深的內在時，他會來到一個地方，他每天待在一個很深層的感覺，可能很深的悲傷、很深層的苦悶、或很深層的死寂，當你進入那個地方時，你這個人就消失了，而快樂旋轉的目的，就是要幫助同學快樂。
　　這快樂旋轉的名稱很特別，它真正的名字是：「讓你的能量旋轉」，很精細微體的地方、能量很細緻的地方，讓它旋轉。在那旋轉的過程中，你可以讀到那股能量的振動，在那邊，去感受那份能量的喜悅。所以，快樂旋轉的名字，並不是讓你這個人快樂，而是要去學習，如何讓你的能量快樂。在能量的旋轉裡面、在能量的振動裡面，學習那種能量的快樂。
　　我們發現到一件事情，當一個人真正喜悅、快樂的時候，他的能量不見得是快樂的，人格的快樂並不代表能量的快樂，同樣的，能量快樂也不代表那個人一定是每天都嘻嘻哈哈的。
　　有很多人其實內在藏了很多的死寂、很多的痛苦，可是他常常選擇的是忽視它、不面對它，然後他每天喝酒、打牌，他一樣可以過得很快樂，他不要碰觸他的內在。可是我們這個團體沒辦法，我們必須要要求自己進入很深的感覺、很深的內在，所以不可避免的會進入了無意義或死寂的部份，我們必須要學習超越這樣的階段，而快樂旋轉就是來幫助他們，在能量上面超越那個階段，它是無意識舞蹈在發展過程中，一個很特別的過程，我蠻喜歡那個地方。

無意識舞蹈簡介

2009-12-13T10:19:00.002+08:00

訪問美華助教，談無意識舞蹈可以看到自己、釋放情緒壓力...

無意識舞蹈是連接老天的管道

2009-12-11T10:50:00.001+08:00

無意識舞蹈是連接老天的管道--訪問雅芳助教

學習無意識舞蹈的心得

2009-12-10T21:16:00.003+08:00

訪問明惠助教，談學習無意識舞蹈的心得。

無意識舞蹈學習心得

2009-12-08T22:38:00.002+08:00

訪問秋香助教，談學習無意識舞蹈的心得。

秋香說：
昨天，有人問我，學知見最大的收獲是什麼？
我回答他說，最大的收獲就是沒有收獲。安靜下來再去看，真正從外在來看，真得是一點收獲都沒有。

再看看我的心，有沒有收獲？那個地方，不曉得要怎麼說，我打開我內在的眼睛，愈看愈遠，看超出我這個人以外的世界，我很驚訝，我怎麼可以看那麼遠，而且愈看愈遠。我的心，確實是跟以前不一樣，有很多的柔軟，加在我的心裡面。如果你問我：我感動嗎？我是感動的，我心裡面的愛，終於好像可以給出去了，很多很多的允許，很多很多的允許給自己，也多了一份寜靜給自己，那份寧靜裡面有一份空間，可以留給別人。

無意識舞蹈介紹-訪問蕎榕老師

2009-12-02T22:58:00.001+08:00

什麼是「光之舞」？什麼是「神性舞蹈」？

2009-11-30T10:55:00.003+08:00

問：無意識舞蹈中所謂「無形」的部份，就是老師研發出來的「光之舞」及「神性舞蹈」嗎？
答：神性舞蹈是屬於無形的部份比較正確；光之舞的話，我會比較偏向於精細微體的地方。

問：什麼是「光之舞」，什麼是「神性舞蹈」？
答：什麼是「光之舞」：當我們的能量來到了一個很高的連結，我們在觀想光的品質，甚至，我們認為我們看到了光，其實那並不是真正的光，那是一個內在的光、內在的一個覺知、內在的一個跟老天連結的部份。在我們的視覺效果裡面，它看起來像一道光，可是事實上，它不是光，它是一個很內在很高的一個頻率，而要進入這麼高的一個頻率的話，只有用二種方式：一個叫意志力；一個是對自己內在非常纖細的覺知。
　　用意志力看到光，只能看到短暫。一個能夠維持在內在的光體、內在的光運作的話，他必需要進入一個非常細緻地，對自己的感覺、對自己的能量非常細緻的覺知，他打開了那個地方。
應該說，並不是他看到了光，而是在說，他夠敏感、夠細緻，以致於他在每一個感覺裡面，幾乎快看到了神性，所以稱之為「光」。所以，它是屬於精細微體的部份。
　　何謂「神性舞蹈」：神性舞蹈來講的話，我會說它是一個無形的位置，它必須要在那個很細緻的感覺裡面，去看到每一個感覺裡面，都俱有它的神性，它的頻率又比光之舞更高一點，所以，才可以在那邊，聞到任何的空氣、聞到任何的磁場裡面，都會感覺每一個地方都有神的位置存在，所以它稱為神性舞蹈。
重點在於，事實上是，它的頻率高到一種程度的時候，每一個地方都被還原於它本來的面目。它不再用光在看了，它去看到每一件事物的本質，因為它在一個很美的地方、因為它在一個很神性的地方，所以，它看到的每一個地方，都像神的位置，所以它叫神性舞蹈。
　　怎麼去描述這個地方會更好呢，其實我很難去說一個所以然來，我只能說：當一個人的內在進入一個很深的頻率的時候，他的身心靈已經慢慢地跟萬事萬物合一、跟老天合一、跟大能（量）合一，這個時候呢，他有一個地方就變了，一個突變，一個很難以去形容或著磨的突變，慢慢地他的我執不見了，他的人格消融了，他的內在慢慢地會被一種聖靈的東西所充滿，會被一種喜悅的東西所充滿，會被一個很不可思議的奧秘所充滿，在那個地方，他似乎在一樣事物裡面去看到了神，其實他看到的是他自己，我稱之為「神性舞蹈」。

無意識舞蹈發展以來有那些階段變化?

2009-11-29T22:00:00.005+08:00

問：無意識舞蹈發展以來有那些階段變化?
答：當然，第一個階段叫「好玩」。因為它是在無形中被發現的，它很好玩，那大家都很高興，大家就試著去摸索，在摸索的過程中，我如果硬要分的話，我會把它分成幾個階段：

第一個，就是「肢體釋放」的階段。在不斷地透過各式各樣的動作，在變化的時候，他去跟他的身體在一起，然後，那個階段會要求同學多做很多身體或肢體的擴張動作，那時候我會常說一句話，你的手、你的腳、你的身體有很多的神經，每一根神經都代表不同的你，可是我們真正在用到的人不多，我們用到的只有一小部份的自己，或一小部份的神經，所以，我鼓勵同學多做身體的伸展、變化、扭曲，各方面的地方，去探索每一個自己。還個地方叫「肢體的階段」。
在肢體的過程中，還有一個階段，就是「感覺的階段」。透過音樂的配合，透過同學在身體對肢體的成熟度，他慢慢地發展出一個，他可以去呈現他感覺的地方，畢竟無意識舞蹈它沒有太刻意的東西，你只是隨著你的感覺、隨著你的心性、隨著你的喜好在動，所以，他進入自己想要的感覺的速度很快，很多的感覺可以在無意識舞蹈去呈現它，而且去滿足它，你可以成為一個明星，你可以成為一個很有自信的人，你可以覺得自己是一個很美的人，它在滿足自己內在感覺的地方，其實是很快速的，所以，它在感覺的階段的時候，發展的也很好。這是第二個階段。
「能量階段」：然後慢慢慢慢地，工作坊因為都是在教身心靈，所以，就開始往能量的階段走。當我們眼睛閉起來，進入我們更深的覺知，超越我們的感覺的時候，我們很自然的，我們的身體很自然的，就會去碰觸到能量，那個像風一樣的東西，那個想辦法想要跟大自然、想要跟大能量做結合的部份。
我們慢慢地跟隨著我們的感覺，在跟隨我們的感覺過程中，我們很自然而然地接觸了「應該去的位置」，稱為「能量」的位置。在這個能量的位置，工作坊也發展了二、三年，在那個過程中，我們學習了很多不同層次的能量，像：風的能量、像水的能量、像光的能量、像太陽的能量，然後，我們在每一個動作裡面，去學習到那個位置。
能量的部份來講，還分成二種：
　　一種我們就稱之為「能量體」的部份；
　　還有另外一種，稱之為「精細微體」的部份，它是屬於，比能量再更細緻的能量。而我們身體對這些能量的感覺，這是一個非常敏感的，很細緻的，非常細非常細的無形的感覺。
這個地方就稱為「能量」區塊，粗分為：「能量體」跟「精細微體」。
　　精細微體的部份來講的話，要求的是，同學在一個很安靜的地方，又能覺知到自己的感覺，非常寧靜的位置上，又能讀到，身體要呈現的能量的區塊。
　　我發現到，無意識舞蹈是學習進入精細微體最快速的方式，即使是一個從來沒有學過的人，他都能很快的進入這個地方。所以，無意識舞蹈的功效之大，實在是沒有辦法去形它。我沒有想到有任何一個課程，可以這麼快速的，能夠跟自己這麼細的地方做連結。這是屬於能量區塊。
「無形階段」：因為我個人的嗜好，十方緣在這條路上，一直都本著，去追求一個很內在到開悟的位置，所以，我們就開始慢慢地從能量精細微體的地方，開始發展到「無形」。無形我們大部份稱之為「磁場」、「感應」、一種莫名的對一種無形空間的探索跟暸解，它是一種「氣氛」，是一種「味道」，是一種你身體知道，可是你沒有辦法去形容的東西，我們稱之為磁場、我們稱之為無形。我們發現到，其實我們每一個人都活在無形中，而且隨時隨地的被無形、被能量所引導、影響，可是我們卻那麼的混然不知。

何謂無意識舞蹈

2009-11-29T21:22:00.001+08:00

問：無意識舞蹈的定義？
答：我沒有辦法去定義無意識舞蹈，因為我一直視為它是一個很自然、很自發的一個東西，而我覺得自然自發的東西去定義它，它總是會被頭腦所曲解。
　　我覺得無意識舞蹈只是你跟隨你的心，你想要你的能量怎麼動就怎麼動，老師在旁邊所做的，只是一個教導同學如何的進入感覺、進入能量、進入無形的一個手法，我見獵心喜，因為這樣子的一個能量的時候，能夠跟自己的感覺在一起的時候呢，我總是忍不住的推波助瀾，我總是忍不住的見獵心喜，然後去幫助他，去學習更高層次更細緻的能量範疇。
　　所以，你要我去定義無意識舞蹈，坦白說我覺得很難，因為我覺得那不是我的東西，我覺得那是老天賜給每一個人的身體，它本來就應該俱有的智慧，只不過同學在跳舞的過程中，很自然的進入他內在的智慧，我沒有辦法定義這樣無形的智慧，我覺得那才是真正的你，真正的自己，而在那個地方，我只不過是，在旁邊做一個引導者跟翻譯者，在我能力範圍做到的地方。
　　所以，我沒有辦法去定義無意識舞蹈，因為那才是真正的你，我覺得透過無意識舞蹈，那個人終於可以放下他的外衣，放下他的人格，讓他可以很自然地去呈現，他應該呈現的地方，那我沒有辦法定位各位，我沒有辦法定位，當你很自然地跟你自己在一起的時候，「他」是什麼，那不應該是我在說的。

無意識舞蹈是一種身心靈療法嗎？

2009-11-29T21:00:00.002+08:00

問：無意識舞蹈是一種身心靈療法嗎？
答：是吧，因為它能夠進入你的身體、進入你的感覺，能夠touch到很深的地方，它算是一個身心靈的療法。我很不願意稱它為一個身心靈療法的原因在於：我覺得它很自然，它自然到不行，所以，我不想稱它為一個療法，我認為它是一個很本能，是老天給我們的禮物，天賦的禮物，是一個能夠跳開我們的頭腦，進入我們內在的一個本能，這種本能的東西，我們不應該稱它為療法，只是，我們抓到了一個空隙、我們抓到了一個方法，能夠很快速地跟我們自己在一起的一個法門，它不應該稱為一個療法。它應該說，那就是你去跟你自己在一起的，你很自然的知道，你內在很本能的知道，怎麼跟你自己在一起的方式。療法是老師在handle學生的療法，而你去學習跟你自己在一起，那是你的本能，不能稱為療法。

加問：老師剛說到無意識舞蹈這個療癒裡面，比較少了覺知，頭腦的明白，請問老師是否有用其它的方式來補足？
答：我沒有耶，因為我覺得，一個東西它可以這麼美，已經很難得了，加上頭腦的東西，很容易就把事情變糟糕了，所以這個地方就交給覺知的課程去處理，如果同學事後在無意識舞蹈完了之後，能夠靜下心來去打坐，去觀照自己剛剛的過程或剛剛的感覺，那對他的覺知會有很大的幫助，如果他願意的話。我認為是，這個地方要看個人的意願。

無意識舞蹈是一種動態靜心? 情緒舒發？

2009-11-29T20:28:00.001+08:00

問：無意識舞蹈是一種動態靜心? 情緒舒發?
答：無意識舞蹈是一個動態靜心嗎？它當然是。因為，何謂動態靜心呢，當你身體在動的時候，你這個人卻能夠慢慢地安靜下來，跟你的內在在一起，所以，無意識舞蹈它絕對是一個動態的靜心。而我從來沒有看過一樣東西，可以幫助同學，這麼快速地進入他很深的內在，它甚至比打坐的速度來得更快，它能夠抓到自己更精細的一個地方，更細緻，它對能量的掌握度是那麼強，而一般的人如果在打坐的時候，可能要花十年、二十年學習什麼靜啦、定啦、才會知道慧，而無意識舞蹈，同學身體就很快的進出那個地方，畢竟現代的人太忙了，要他安靜下來是很難的，叫他定下來更難。所以，不管是奧修的動態靜心，或者是無意識舞蹈，我都給它很高的評價，因為，它能夠連結身體最深的部份，速度是那麼快。

　　無意識舞蹈它當然也是一個很大的情緒舒發，因為，無意識舞蹈來講的話，它進入感覺。我發現到現在的人，非常害怕情緒，他很怕碰觸感覺，他很怕碰到痛的東西，只要有感覺有痛的東西，他的頭腦或他的制約，很習慣的就把它拋掉了，所以他們不願意去碰觸那個會讓他傷痛的東西。可是，無意識舞蹈就好像在看電視一樣，當他安靜的跟著他的感覺在動的時候，他就進入了他的內在、進入了他的感覺，同學會不知不覺的流淚，不知不覺的感傷，然後不知不覺地進入自己那個內在很纖細或很敏感的位置，也許有一些痛苦，也許跟老天連結的時候，他有一些喜悅的悲傷，或者是一些，我們無法形容的感覺，就在舞蹈中，它慢慢地呈現出來。這種很細緻的呈現，是我在慢慢地接觸無意識舞蹈的教導過程中，我看到的一個很不可思議的地方，同學非常樂於在那個地方，去跟他的感覺在一起，而且，每一個感覺要出來的時候，舒發的時候，是那麼美、那麼自然。
　　所以，它是不是一個情緒的療癒？是的，它絕對是一個情緒的療癒，而且它療癒的很美，我唯一比較擔心的是，這個療癒裡面，比較少了覺知，頭腦的明白。所以，我蠻鼓勵同學多跳無意識舞蹈，因為在跳舞的過程中，他不但能夠學習能量，而且在他的身體上會多一個管道，去舒解他的能量、舒解他的感覺、舒解他很深層很隱藏而不為人知的東西，它當然是一個情緒的處理。

無意識舞蹈的由來

2009-11-29T17:22:00.001+08:00

羅慶老師的訪問2009-11-27

問：何時，何地，在什麼因緣下，發明了"無意識舞蹈" ?(緣起)

答：無意識舞蹈講發明好像太奇怪了，應該說是一個發現，它是一個很偶而的，很巧然的一個機會。我記得在很多年前，在面具（工作坊）的時候，我們在跳舞，我們通常在上課的時候會有一陣熱舞，而這陣熱舞呢，有很多同學可能跳累了，他們就靜靜的跟自己在一起，就是很自然的，眼睛閉起來，跟自己的身體這樣動。我突然發現到，這樣子的動作很優美，三、五個同學都會這樣子動，所以，慢慢慢慢地，這樣的方式，引發了我一些idea，幫助了同學進入了這個地方。
　　後來不知道怎麼搞的，好像同學就蠻喜歡進入這樣的地方，我在猜，可能是我們是一個心靈的教室，在這個心靈的教室裡面，很多同學學習進入內在，所以，他們在跳舞的時候，他們閉著眼睛跟著自己的感覺走，他們好像還蠻喜歡的，就慢慢的尉成了一個風氣，工作坊就開始開發了很多，類似這樣子無意識舞蹈的東西。
　　從最基礎的肢體的動作，就是眼睛閉起來跟自己在一起，慢慢地發展出很多有關於能量啦，無形啦，精細微體的這種無意識舞蹈，它是很多年的時間，慢慢一年一年的轉變出來的。
　　同學跟他們自己的身體在一起，它是一個很好的一個習慣，後來發現到的是，同學在眼睛閉起來進入自己身體的時候，他們學習能量的方式，把他的頭腦關閉起來，進入他們的感覺，而這種學習能量的方式是非常快速的，畢竟，在人的身體裡面有很多的智慧，透過無意識舞蹈，它可以引發出這麼多的智慧出來，它可以跳過頭腦跟理智、邏輯的限制，觀念的想法，他就是很自然的在動，當這樣子，跳過了他的頭腦，規避了邏輯之後，他們進入身體的速度、或學習能量的速度、或學習無意識的速度，是非常快速而不可思議的，所以，很快的很快的變成了一個風潮，在工作坊。所以，以後工作坊在每一次上課的過程中，一開始之前，我們都會進入這個階段。

神性無意識舞蹈-意識之花-羅慶老師

2009-11-12T20:48:00.001+08:00

神性無意識舞蹈-飄浮的花朵-羅慶老師

2009-11-12T20:46:00.001+08:00

無意識舞蹈 - 羅慶老師示範味道之舞

2009-11-06T11:23:00.002+08:00

羅慶老師-水袖之舞

2009-11-05T23:36:00.001+08:00

無意識舞蹈是蝦米?

2009-11-05T11:26:00.000+08:00

無意識舞蹈是一種進入無意識的狀態下，由內在的能量帶領身體的自由擺動。
它是由台灣十方緣心靈工作坊的羅慶老師結合知見心理學、能量學、情緒體與舞蹈所開發出來的一種身心靈療法。羅慶老師擅長結合內在能量與無意識舞蹈來幫助學員，他已在這個領域教學15年多，學生也已在各地不斷發揚與分享，例如: 弘義老師、玄慧老師、吳昇龍院長等等